Massagem Relaxante Anti Stress
Acalmar o corpo é acalmar a mente, e uma das maneiras de se obter isso, é através da massagem terapêutica anti-stress, que proporciona o relaxamento e o alívio do stress e das dores.
Diz-se que a massagem é praticada no Médio e Extremo Oriente há pelo menos 5.000 anos. Hipócrates, o "pai da medicina", escreveu no séc. V a.c. que "para se gozar de boa saúde, é preciso tomar um banho perfumado e fazer uma massagem com óleos todos os dias."
Uma massagem designada de "clássica" inclui quatro manipulações básicas:
* Deslizamento (movimentos lentos e ritmados)
* Deslizamento (movimentos lentos e ritmados)
* Fricção ou Pressão (movimentos pequenos e circulares)
* Batimento / Percussão (movimentos curtos, rápidos e ritmados)
* Amassamento (agarrar e amassar os músculos uns contra os outros)
Benefícios da Massagem:
- Bem-estar imediato;
- Melhoria do sistema circulatório geral;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Diminuição da tensão;
- Redução de ansiedade;
- Tonificação muscular.
Todos podem ser beneficiados por uma boa massagem corporal, incluindo crianças, idosos, mulheres grávidas, atletas.
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